Bogenschießen im FLOW
Körper, Geist und Seele ganzheitlich erleben
Bogenschießen kann weit mehr sein als das Treffen einer Zielscheibe. Es kann helfen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Moment bewusst wahrzunehmen. Genau diesem Gedanken widmet sich Martin Dietrichs in seinem Buch und beschreibt seinen persönlichen Weg zur sogenannten FLOW-Leichtigkeit.
Ausgehend von seinen eigenen Erfahrungen zeigt der Autor, wie Bogenschießen zu einer praktischen Metapher für den Alltag werden kann. Konzentration, Körpergefühl, innere Ruhe und der bewusste Umgang mit Spannung und Entspannung spielen dabei eine zentrale Rolle.
Bogenschießen als Weg zum FLOW
Der FLOW beschreibt einen Zustand, in dem Handeln und Wahrnehmen miteinander verschmelzen und man ganz im gegenwärtigen Moment aufgeht. Das Bogenschießen bietet dafür ideale Voraussetzungen: Der Körper richtet sich aus, der Geist fokussiert sich und der Schütze lernt, den richtigen Moment wahrzunehmen und loszulassen.
Martin Dietrichs verbindet diese Erfahrungen mit seiner langjährigen Tätigkeit als Bogenschütze, Trainer und Gesundheitstrainer. Seine Erfahrungen reichen vom Leistungssport über die Trainertätigkeit bis hin zum therapeutischen Bogenschießen.
Aus der Praxis für die Praxis
Dietrichs begann bereits im Alter von 13 Jahren mit dem Bogenschießen und war acht Jahre lang aktiver Schütze im Landeskader. Er nahm an zahlreichen Deutschen Meisterschaften teil und erreichte unter anderem Mannschaftsgold bei den Junioren sowie Silber bei den Herren in der Rangliste Feldbogen.
Später war er als Trainer für Kader- und Vereinsschützen tätig. Als Sporttherapeut beschäftigte er sich zudem intensiv mit dem therapeutischen Bogenschießen und entwickelte entsprechende Konzepte für Patienten und Therapeuten.
Diese unterschiedlichen Erfahrungen bilden die Grundlage für seine ganzheitliche Betrachtung des Bogenschießens.
Ein anderer Blick auf den Bogensport
Das Buch richtet sich an alle, die Bogenschießen nicht ausschließlich als Sport oder Wettkampf betrachten möchten. Es lädt dazu ein, den Bogen als Werkzeug für Konzentration, Körperwahrnehmung und persönliche Entwicklung zu entdecken.
Dabei steht nicht die technische Perfektion im Vordergrund, sondern die Erfahrung des Augenblicks und die Frage, was wir aus dem Bogenschießen für unseren Alltag mitnehmen können.
Ein kompakter, persönlicher und philosophischer Einblick in das Bogenschießen als Verbindung von Körper, Geist und Seele – und als Weg zu mehr Leichtigkeit im Moment.
Eckdaten
- Autor: Martin Dietrichs
- Umfang: 40 Seiten
- Abbildungen: 7 Bilder
- 1 Tabelle
- Ausgabe mit Heftklammerbindung
- Schwarz-Weiß-Druck
